Wat is runningtherapie?

Runningtherapie is een vorm van therapie waarbij het uitvoeren van fysieke activiteit, in dit geval hardlopen, wordt geïntegreerd in het therapeutisch proces. Het idee achter runningtherapie is dat lichaamsbeweging, met name hardlopen, positieve effecten kan hebben op zowel de fysieke als de mentale gezondheid van een persoon. Meer dan alleen rennen Het proces van runningtherapie … Lees meer

Hoe Emily anders ging leven

Stel je een wereld voor waarin leefstijlcoaching niet alleen een trend is, maar een integraal onderdeel van ieders leven. Chaos van alledag In een rustig stadje, verscholen tussen groene heuvels en kabbelende beekjes, woonde een vrouw genaamd Emily. Ze had altijd al de drang gevoeld om haar leven te verbeteren, maar de chaos van alledag … Lees meer

Waarom is massage zo prettig?

persoon massage

Massage wordt vaak als prettig ervaren om verschillende redenen, zowel fysiek als mentaal. Hier zijn enkele van de belangrijkste redenen waarom mensen genieten van massages: De combinatie van deze fysieke en emotionele voordelen draagt bij aan het algemene gevoel van welbehagen dat veel mensen ervaren na een massage. Het is belangrijk op te merken dat … Lees meer