Welkom hier

visitekaartje brochure meer natuur gezondheid

Leefstijlcoaching

Met een goede leefstijl bouw je reserves op, een buffer waarmee je tegenvallers in het …
Lees meer
groepje lopend door het bos

Runningtherapie

Bewegen is goed. Daar zijn artsen, politici, wetenschappers en patiënten het over eens. Als je …
Lees meer
massage rug handen

Massage

Van aangeraakt worden kan een mens zo opknappen. Wel of geen stress, wel of geen …
Lees meer

Zorg voor jezelf is belangrijk

“Zorg goed voor jezelf, dan kan je beter voor anderen zorgen”.

Wijze woorden van een wijze vrouw

Dat zei mijn moeder mij toen ik het huis uit ging. Goed voor jezelf zorgen is niet eenvoudig; verleidingen op sociale media en in de supermarkt, een omgeving die eisen stelt, zittend werk, je eigen overtuigingen die je in de weg kunnen zitten, de ‘gemak dient de mens’ – samenleving en vast nog meer. Soms loop je vast. Wat is ook alweer ‘goed zorgen voor jezelf’?

Een beetje hulp?

Wil je beter zorgen voor jezelf maar weet je niet hoe dit aan te pakken? Heb je een steun in de rug nodig of kun je een stok achter de deur gebruiken? Dan nodig ik je uit voor een vrijblijvend 30 minuten kennismakingsgesprek. Zo vinden we uit of we wat voor elkaar kunnen betekenen.

Je wint veel!

Zorgen voor jezelf maakt je een beter gezelschap, maakt je vrolijk, maakt je sterk, maakt je energiek en creatief, brengt je optimisme en veerkracht, maakt dat je zelf de regie kan nemen, maakt je gezond, zorgt voor een fit lijf, maakt je lach stralend, geeft je energie om voor je medemens te zorgen en alles wat voor jou waardevol is…